p>在怀孕的过程中很多女性都会出现焦虑的问题，特别是产后，如果调理不好还会出现产后焦虑，所以产后一定要积极进行自我心理调节，结合个人的实际情况进行针对性的治疗。不要让产后焦虑失眠的问题影响女性的身体健康。那么到底怎么才能远离产后焦虑失眠的影响呢?治疗产后焦虑失眠的方法有哪些呢?​1，调节个人情绪。...[详细]

p>相信有很多人都有过失眠的情况，可能是由于明天或未来发生的事情而紧张担忧、也可能是吃得太饱消化不良而睡不着，如果只是一两天的失眠是正常的，但如果是长期的失眠，可能就需要追究原因了。长期失眠一般是因为情绪障碍而导致的，最常见的就是由于焦虑而引起的失眠。因为遭遇到打击或者发生了不愉快的事情，而导...[详细]